El Padre Sol
La Luz de la Vida y la Salud
El Padre Sol, fuente de Salud, y de Vida en la Tierra.
El sol es fuente de vida en la tierra. Gracias a su luz y a la energía que transmite, las plantas pueden hacer la fotosíntesis, y todos los animales incluida la raza humana, pueden realizar funciones orgánicas imprescindibles para su supervivencia.
El sol es necesario para la Salud, para la Vida, y para alcanzar el Bienestar. Su tipo de Energía, con sus ondas y su frecuencia, nos da la energía para activarnos, para liberar endorfinas, para segregar la melatonina necesaria para el buen descanso nocturno, así como para mejorar nuestro estado de animo.
Es indudable, que cuando el cielo está despejado, y luce el Sol, estamos más animados que en un día nublado, o con lluvia. Esto se debe a que el Sol estimula en nuestro cerebro la producción de las llamadas "Hormonas de la Felicidad".
Es incuestionable, que en Primavera, y sobre todo en Verano, Nuestro Organismo está más activo, y nuestra mente busca realizar más actividades para disfrutar y aprovechar la Luz del Sol. En Inverno nos recogemos más tiempo en casa, y sin embargo en Verano disfrutamos de más tiempo en la calle.
Disfruta del Sol, Padre de la Vida, Fuente de Luz, y de Energía Transformadora, tu organismo lo agradecerá, tu mente lo disfrutará, y tu alma se liberará.
Tomar el Sol
Activador de Nuestro Organismo
Es importante recibir la luz del Sol, tanto en nuestras retinas, como en todo el cuerpo, dado que ciertas funciones de nuestro organismo solo se activan a través de la recepción de los Rayos de Sol en nuestra piel y en nuestros ojos.
Es por esto, que el uso excesivo de gafas de sol provocan que los rayos del Sol, no entren a tu organismo a través de la retina, impidiendo aprovechar sus beneficios. No estamos diciendo que mires directamente al sol sin gafas, (ni con ellas), pero si que permitas que los rayos del sol lleguen a tus ojos, y hagan su función, sobre todo si es en el amanecer y en el atardecer. Tampoco se debe abusar de los protectores solares porque impedirán que los Rayos que activan dichas funciones en el organismo entren en él.
Te recomendamos tomar el sol del amanecer, que sirve para preparar nuestro cuerpo a la exposición solar del resto del día y activar la dopamina necesaria para que te despiertes, y el del atardecer, que activa la producción de melatonina en nuestro organismo y nos prepara para disfrutar de un descanso nocturno reparador.
Para disfrutar Del Sol y sus beneficios, recomendamos hacer una exposición paulatina y progresiva. Siempre que sea posible recibir la luz del amanecer durante 10 - 15 minutos. Después, ir exponiéndose cada vez más tiempo a la luz en el resto de horas del día, incluido al mediodía, empezando por un tiempo corto de 5-6 minutos si es en periodos donde el sol calienta más como el Verano, y de algo más de tiempo si el sol es más suave como el Invierno. Poco a poco ir incrementando ese tiempo de exposición siempre siendo conscientes de no llegar a quemarnos. Así mismo, también es importante exponerse a la luz del atardecer, recordando que al igual que la del amanecer, al ser luz roja, aporta grandes beneficios a nuestro organismo.
Siempre que se vaya a hacer la exposición al sol, es muy importante estar bien hidratados, tanto interna, como externamente, mantener un buen balance hídrico interno, e hidratar, por ejemplo, con aceite de coco nuestra piel, para evitar que se reseque, y a la vez transpire, evitando que se queme al exponernos al sol.
Beneficios del Sol
La Clave de una Vida saludable
Descubre las ventajas y beneficios de una exposición al Sol, bien desarrollada, y respetando los tiempos de tu Organismo:
- Mejora el sueño. El cuerpo crea una hormona llamada melatonina que es fundamental para ayudarlo a dormir.
- Activa la producción, y captación en nuestro organismo de vitaminas, ciertas hormonas, antioxidantes, y otros nutrientes tan importantes como la Hormona, mal llamada Vitamina D.
- Reduce el estrés, y calma nuestra mente.
- Mantiene los huesos fuertes, gracias a la optimización de la Vitamina C, y su relación con la fijación del Calcio en ellos.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Combate la depresión, el sol es un activador energético, que nos anima a estar más activos, y su luz ayuda a potenciar las endorfinas en nuestro cuerpo.
- Puede darte una vida más larga, porque logra optimizar ciertos procesos, como la obtención de energía, y la renovación celular, que logran mantener nuestros tejidos sanos y elásticos.
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